Упражнение выполняется по следующему алгоритму: Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Комитет по физической культуре и спорту
администрации муниципального образования «Город Саратов»
Упражнение выполняется по следующему алгоритму: Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
![]() |
![]() |